Egen träning

Japp, då har ja precis kört mitt lilla pass för första gången på ett par veckor. Pust!

10 st utfall på varje ben med (fot på ett trappsteg)
Planka 30 sek
15 utfall på varje ben med (fot på trappsteg)
35 sek sidoplanka vänster
20 utfall på varje ben (fot på trappsteg)
35 sek sidoplanka höger sida
25 armhävningar
25 Situps
34 squats.

Skönt.. Inte de bästa men de få funka för att ja inte tränar så ofta och de va ett tag sen.

Nu börjar ja jobba återigen :-P