Innan ja börjar jobba har ja nu börjat med en liten träning inför jobb passet. Minst 1 gång om dagen. I ikväll blev de 30 armhävningar, 50 situps och 50 st knäböj eller vad de kallas. Tänk er när man går ner på knä för att fira till sig partner och så böter man ben. Här har ja då ja kan gå runt i huset och de blev 50 st och de känns i rumpan och låren! Här jäklar ska de bli lite träning innan jobbet börjar. Eftersom ja har så ont om tid med träning så får ja träna lite snabbt på jobbwt och svettig blir ja för de ska va tempo oxå :)
Springa upp och ner trapporna varje gång jag är hos en kund som har trapp, förrutom när jag dammsuger då såklart :) haha
Lets go!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar