Rehablitering

Jag har länge skrivit att jag ska berätta om min rehab. Jag vet egentligen inte så mycket vad jag ska säga om det. Det är ett enormt jobb och jag försåt att folk inte kommer ur de hur lätt som helst. Sist jag va hos kbtn så va hon otroligt stolt över att jag gjort så enorma framsteg och att jag verkligen har jobbat på bra på mina läxor. Jag har verkligen kämpat för att få snudda på min egen mållinje och jag har kommit så lång. Även om extrema saker händer i mitt liv så har jag ändå försökt att putta bort det och på egen hand försöka att köra över känslorna som känns och bara tänka på mig själv och verkligen ta hand om mig. Tragiska och jobbiga saker hände under en kort tid och jag arbetar fortfarande för att gå vidare med allt som hänt, för när både kärlek, hem och vänner brister så tar de så enormt hårt att man kvävs. Det va så hårt att jag tänkte att jag kommer inte klara mig ur de här alls, när även vänner började svika mig så va de som att jag stod i en inglasad ring där alla bara kunde se på hur jag höll på kväva mig själv till döds för att denna otäcka glasburk inte hade några hål som jag fick luft ur. Jag är ur denna glasburk och jag försöker varje dag att inte tänka på dom som bara gör mig illa och som inte bryr sig ett smack även om det har varit dom närmaste vännerna jag haft i mitt liv, livet går vidare och jag vill inte deppa över folk som skiter i mig. Varför ska jag lägga energi och tid på dom? De kan jag lägga på människor som verkligen bryr sig om mig. Dom blir värda det. Jag är väl ändå inte värd det? Ingen är värd att bli sårad av verken familj eller vänner. Dom här vännerna jag pratar om har inte ens egentligen förklarat utan bara rent av tagit avstånd som om jag vore en hög med illaluktande bajs! 

Min rehab har fått mig att bli starkare än jag någonsin varit och jag försöker hela tiden tänka på vad jag behöver och vad jag själv vill. Efter ett års sjukskrivning är jag tillbaka på banan igen som aldrig förr, vilket är förbaskat skönt! Kunderna kommer in och jag orkar ta tag i jobbiga situationer som dyker upp. Jag tar tag i saken istället för att bli rasande och stampa med foten och vill att någon ska göra problemet ogjort eller löst utan att jag ska behöva göra något själv för att sen få dåligt samvete haha. Nej, nu tar jag tag i problemet på egen hand, jag lär mig helt tiden nya saker och utvecklas och det är tack vare kbt- behandlingar i ett nytt sätt att tänka. Det är vad de mesta handlar om, hjärnan tänker snett och därför gör vi helt Crayzy things, vi behöver hjälp för att lära oss att tänka. Det blir så mycket lättare och så mycket mer logiskt om man bara " omvandlar tänkandet" och verkligen frågar oss flera gånger om hur vi verkligen tänker och varför jag reagerar som jag gör. Jag vet att de låter ur fånigt men fan så bra det är när man märker att de faktiskt funkar. Jag har lärt mig så otroligt mycket på den här resan och jag har mer att lära och jag kommer ta mig dit jag vill även om de sista målen inte är satta ännu. Nu är fokus på hur jag lever, sen kommer hur jag äter, hur jag röra mig osv. en sak i taget för att inte ledsna. Jag tänker varje dag på hur jag rör mig, hur jag belastar mig när jag arbetar för att hålla så länge som möjligt. Man ska fatta rätt beslut i alla situationer och blir de fel måste man bara acceptera det. Så skönt att börja tänka om på allt.

Att gå på kbt är de bästa jag gjort någonsin. Så mycket lärdomar ja fått med mig och som jag verkligen kommer ta med mig. 

Att tänka på ett annat sätt som ja gör nu och bygger mer självförtroende och självkänsla är inte lätt och man får rejäla svackor men de svackan gett sig är det bara att kämpa på igen. Även där måste man acceptera att man inte kan göra rätt jämt och ibland har man en dålig dag men då kan man även där tänka på vad det är som göra att jag känner mig nere just nu eller just idag. Det har jag börja gjort och faktiskt så ser jag oftast en anledning och då kan man lättare förstå och acceptera och ta hand om sig själv när man vet vad som är problemet. 

Nu är de dags för mig att packa väskan för imorgon bär de av till sthlm för barnvakt lördag till söndag :D Spännande!