MAT

Alltså vilken djungel livet går ut på egentligen, allt är upp och ner känns de som. Man ska träna lagom, vad är lagom? Man ska äta nyttig mat, vad är nyttig mat? Det är ju verkligen olika vad man anser vara nyttig mat. Alla sorters dieter man ska äta kött, eller så man absolut inte äta kött, man sak bara äta frukt eller man ska inte äta frukt för de har socker... alltså jag blir helt snurrig av det här. Samma sak gäller de här med cancerframkallande maträtter, ja känner att man kan få cancer av precis allt, bara de att man klarar sig bättre eller sämre än andra. Det känns som de inte spelar någon roll om hur man försöker leva för de är så mycket fram och tillbaka med alla nyttigheter. Lagom, hur mycket är lagom? De kanske bara är lagom för vissa men inte för andra. Om jag frågar en träningsexpert "hur mycket ska jag träna och hur mycket ska jag då äta" Du ska inte träna för mycket, utan du ska träna lagom mycket och äta lagom stora portioner och ofta" Vad är de för svar egentligen? jag kanske tycker att träna lagom är 1 gång i månaden medan andra tycker det är 5 gånger i veckan ,  Och när jag fått svaret så är jag lika frågande som jag va innan eftersom jag inte fått något korrekt svar. Sen om jag frågar en annan träningsexpert kan jag få ett helt annat svar där dom istället säger " Du ska träna 3-5 gånger i veckan och inte äta för mycket kalorier och 5 gånger om dagen" Är de då lagom? i mitt huvud börjar de direkt tänka på att jag måste börja med en diet, jag får inte äta kalorier! Ni förstår nog vart jag vill komma. Jag blir så frustrerad! Ena dagen ska äta si och så mycket potatis och sen bara någon vecka efter är de cancerframkallande och man ska inte äta mer än si och så många. Det jag vill säga egentligen är att det verkar inte som någon egentligen vet hur man ska leva för att bara frisk och det är individuellt. Det är så olika på folk och folk, de som funkar på vissa funkar inte på andra. 

Jag tränar absolut inte regelbundet, jag tränar när ja känner för det men jag går på promenader, har ett aktivt jobb och rider. Så jag sitter inte stilla och om jag hade ett stillasittande jobb som jag faktiskt haft så har jag alltid haft mina promenader. Jag tror att det är det viktigaste att man rör på sig och får kroppen i rörelse. Sen beror det ju på vad man har för mål, har man att man väger för mycket för sitt eget bästa, så ska man såklart träna och de ska alla göra men de får inte bli sjukligt! Att träna 5 dagar i veckan sägs vara bra för att ha sina 2 vilodagar, men som sagt de kanske inte passar alla. Det ska ju inte bli en stress att hinna gå på gymmet. Har man barm så ska de inte vara ett stress moment att hinna sanbbt till gymmet utan då är de bättre att hinna med umgänget med barnen. Men här kan jag säga att alla inte tycker lika som jag :) Alla är vi olika!!!


Nog om detta, nu ska jag hopp in i duscha och sen äta lite frulledull och sen göra mig iordning för att träffa en av mina bästa vänner och hennes nyfödda lilla bebis ;) myyyss! 
Ha en bra dag på er gott folk :) Hoppas ni inte tar allt för illa upp, alla är olika med olika åsikter. 

Ha en bra dag! :)